Rise – Ritiro di autodifesa per donne con Hind Charifi

Zum Retreat

«Rise» mit Hind Charifi richtet sich an Frauen, die ihre innere Stärke vertiefen und sich bewusst Zeit für sich nehmen möchten.

Im Mittelpunkt stehen Selbstbehauptung, das Wahrnehmen der eigenen Grenzen und praktische Techniken der Selbstverteidigung. Das Format lädt dazu ein, Handlungsmöglichkeiten zu erkunden und das Vertrauen in den eigenen Körper zu stärken.

Aufenthalt in der Natur

Neben den Gruppeneinheiten bleibt Raum für Erholung und Austausch mit den anderen Teilnehmerinnen. Die ruhige Umgebung von Sass da Grüm, der Garten und der Blick auf den See prägen den Aufenthalt.

Zu den Angeboten vor Ort gehören:

• vegetarische Küche
• Sauna
• Whirlpool
• naturnahe Atmosphäre oberhalb des Lago Maggiore

Gut zu wissen

Der Weg von der Waldparkplatz-Zone bis zu Sass da Grüm umfasst einen Fussmarsch von etwa 30 Minuten bergauf. Das Gepäck wird per Seilbahn transportiert.