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Rise – Ritiro di autodifesa per donne con Hind Charifi

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«Rise» avec Hind Charifi associe l’autodéfense pratique pour femmes à un séjour de plusieurs jours dans un cadre paisible au-dessus du lac Majeur.

À propos de la retraite

«Rise» avec Hind Charifi s’adresse aux femmes qui souhaitent renforcer leur force intérieure et s’accorder du temps pour elles-mêmes.

La retraite met l’accent sur l’affirmation de soi, la conscience de ses propres limites et des techniques pratiques d’autodéfense. Elle invite à explorer ses possibilités d’action et à développer une plus grande confiance dans son corps.

Séjour en pleine nature

En plus de la pratique en groupe, du temps est prévu pour le repos et les échanges avec les autres participantes. Le cadre paisible de Sass da Grüm, le jardin et la vue sur le lac contribuent à l’expérience.

Sur place, le séjour comprend notamment :

  • cuisine végétarienne
  • sauna
  • bain à remous
  • environnement naturel au-dessus du lac Majeur

Bon à savoir

Pour rejoindre Sass da Grüm depuis le parking dans la forêt, il faut prévoir une montée à pied d’environ 30 minutes. Les bagages sont transportés par téléphérique.

Caractéristiques

  • Quand
    Du 13.04.2027 au 17.04.2027, toute la journée
    Du 12.10.2027 au 16.10.2027, toute la journée
  • Catégorie d'événement Culturel