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Risveglio Yoga a 1704 metri

Ritroviamo la calma interiore ...

Si tratta di un ciclo di 5 lezioni, di cui due aperte a tutti (4 luglio e 8 agosto) e tre dedicate solo alle donne per l’iniziativa di Svizzera Turismo ‘Women’s only’ (20 giugno, 18 luglio e 22 agosto). Sotto la guida di Michelle Badrutt di MONOyoga s’impara a seguire il ritmo lento e continuo del proprio respiro, ad entrare in contatto con il proprio corpo. Ogni movimento è alimentato e sostenuto e guidato dalle ispirazioni ed espirazioni, come le onde del mare. Segue una ricca e sana colazione. Rientro libero. In caso di brutto tempo la lezione si tiene all’interno. Sono richiesti abbigliamento comodo e materassino yoga.

Programma

  • ore 8:00 Partenza da Capolago 
  • ore 9:00 Yoga con Michelle Badrutt di MONOyoga sulla terrazza panoramica (in caso di brutto tempo, nella sala conferenza)
  • ore 10:30 Ricca colazione a buffet
  • Rientro libero, secondo gli orari ufficiali


Viaggio di andata e ritorno con il trenino a cremagliera, lezione di Yoga (1h30, portare un proprio materassino), ricca colazione al buffet: CHF 75.00 p.p

Date: 20 giugno (sessione solo per donne), 4 luglio, 18 luglio (sessione solo per donne), 8 agosto, 22 agosto (sessione solo per donne).

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